¿Cómo eliminar la celulitis?
La celulitis puede prevenirse y tratarse. En algunos casos puede ser más difícil sin embargo hay muchas maneras de mejorarla.
Lo más adecuado es combinar una serie de estrategias: dieta equilibrada (rica en furtas, verduras, proteínas magras), realizar ejercicio (para eliminar grasa corporal y formar músculo), disminuir el consumo de alcohol y cigarrillos, reducir el estrés, dormir de 6 a 7 horas diarias y beber mucha agua. Para saber más sobre cómo reducir la celulitis, puedes consultar 5 Consejos para reducir la celulitis
Para eliminarla, primero que nada, debes identificar el tipo y el grado de celulitis que tienes. Una vez identificada, puedes optar por tratamientos invasivos y costosos o tratamientos no invasivos que además puedes realizar en la comodidad de tu hogar.
Definición de celulitis
La celulitis es una condición común que afecta a muchas mujeres. Se caracteriza por la aparición de hoyos o protuberancias en la piel, generalmente en las piernas, los glúteos y el abdomen. Aunque no es una condición grave, puede ser una fuente de preocupación estética para muchas personas.
¿Por qué sale la celulitis?
Por lo general, la celulitis es multifactorial, por lo que lo más adecuado sería elegir un tratamiento que ayude a reducir y/o deshacer la grasa, con cremas reafirmantes que mejoren el aspecto y la firmeza de la piel, que incluyan masaje para movilizar la grasa y hacer los nódulos más pequeños, drenar los líquidos retenidos, devolver elasticidad a la piel y estimular la microcirculación.
Exfoliación de la piel
Los exfoliantes ayudan a eliminar las células muertas y a destapar los poros, dejándote la piel mucho más suave y luminosa. Tómate tu tiempo y, con movimientos circulares, aplica el exfoliante en el rostro, evitando el área de los ojos. Puedes usarlo una o dos veces por semana, dependiendo de las necesidades de tu piel. ¡No lo hagas en exceso, ya que podrías irritar tu rostro! Pasa saber más sobre la exolición, puedes consultar Importancia de la exfoliación
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